¿Es un mito o tiene cierto fundamento?. El pensamiento de que practicar sexo es algo que altera el rendimiento deportivo no es algo que haya nacido ayer. Las antiguas civilizaciones como la griega, la romana o la china ya comentaban lo negativo que era tener sexo antes de comenzar una competición. Ahora, con todo lo que sabemos y los estudios que se pueden realizar, abordamos esta controversia.
¿Qué dicen los estudios realizados sobre sexo y deporte?
Según las investigaciones realizadas, más de medio millar de estos estudios dejaron una conclusión evidente: la ciencia no ha encontrado efectos negativos en el rendimiento deportivo por parte de los atletas que hacen el acto sexual antes de un evento, al menos con 10 horas de antelación. Los estudios puntuales incluso dicen que son de lo más positivos.
La producción hormonal en el sexo y rendimiento
Se pueden llegar a enumerar algunos de los efectos positivos que tiene el sexo en el rendimiento del deporte en el plano físico y psicológico. Si hablamos de título deportivo, las relaciones sexuales habituales ayudan a que se produzca testosterona, que es una hormona ligada a la fuerza muscular y a la potencia.
Sí que es cierto que los hombres, después de eyacular, tienen una reducción momentánea de la testosterona, pero se recuperan sus niveles con suma rapidez. Por este motivo, es por el que no es recomendable tener sexo dos horas santes de una prueba, como apuntaron unos investigadores suizos. Pero siempre se puede tirar de creatividad y sustituir un coito de 30 minutos por una masturbación tranquila y relajada mirando, por ejemplo, videos porno gratis x de internet.
Si hablamos de las mujeres, el aumento de testosterona no implica baja alguna, lo que hace que los efectos de dicha cantidad de la hormona con bastante más notorios.
Pensemos que las descargas de placer lo que hacen es aumentar la liberación de oxitocina y endorfinas, unas sustancias que reducen de manera significativamente la sensación de dolor. Por este motivo, la práctica sexual no puede considerarse como un analgésico natural que ayuda de manera importante al alivio de los dolores musculares y de las articulaciones.
Sexo y deporte, los temas negativos a valorar
Entre los pensamientos y valoraciones que existen sobre los efectos perjudiciales de tener sexo antes de que se produzca una prueba de carácter deportivo, son los que llegan a vincular el sexo a pasar una noche en vela o la clásica fiesta antes que se asocian en distintos casos a la práctica. Aquí podemos hablar también del consumo de alcohol o incluso a las drogas.
Lo ideal es que el sexo que se pueda practicar no suponga demasiado desgaste físico ni a pasar toda la noche despierto. Esto lo que haría sería afectar al descanso, lo que si que es importante de cara al rendimiento. Bastantes deportivas del mundo de la élite, continúan con una serie de rutinas que se marcan en los días o semanas anteriores a una competición. Aquí el sexo precompetición no está incluido en estas rutinas, pues se desaconseja también en la previa.
La razón es que, desde el punto de vista psicológico, lo que hace el deportista es prejuzgar el rendimiento dependiendo de las prácticas habituales que llegue a realizar. Un atleta puede ver cómo su rendimiento se perjudica al no hacer una acción que no era común en él, una práctica que sea ajena a su rutina. La misma idea podemos hacerla extensible a aquellos deportistas que piensan que la práctica del sexo llega a mermar sí o sí a su condición física. Aquí se afrontará la competición con el pensamiento en que la debilidad que se produzca por el sexo hará que sea más complicado el hacer un buen papel en la prueba.
Los deportistas de élite y la práctica
Podemos decir que los deportistas están entre el mito y la ciencia es el sitio en el que están todas las semanas al participar en grandes campeonatos. Si que es cierto que hay muchos casos donde el sexo está más cercano a la vida privada, aunque también hay deportistas de élite que dan a conocer los hábitos antes de la competición. Muchos visitan a diario webs de videos porno como playporn.xxx para mantener sus deseos sexuales siempre altos.
Uno de los casos más famosos en este sentido es la de Mohamed Ali. El mítico boxeador se imponía así mismo una abstinencia sexual de seis semanas antes de un combate. Pelé, al contrario, era favorable a tener sexo antes de participar en un evento deportivo. En la Argentina que ganó en 1986 el Mundial, la albiceleste tenía prohibida la práctica sexual antes de los partidos. Por otra parte, los jugadores holandeses sí que contaban con el permiso del técnico de cara a tener relaciones.
Si miramos entre las mujeres, la famosa luchadora Ronda Rousey, ha hablado que le encantaba practicar sexo ante de pelear porque aumentaba los niveles de testosterona y era positivo para su rendimiento. La revisión realizada por Frontiers in Physiology cree que la esfera sexual es propia de cada individuo y aquí los deportistas tienen que vivir su sexualidad con total libertad.